我曾经也像你一样，面对胃部不适和恐惧，感觉世界都崩塌了。每次心情不好，胃就开始作祟，仿佛有一只无形的手在扭曲着我的内脏。焦虑症的折磨，让我对自己的身体产生了深深的不信任感。

我记得那天，我拿着胃部超声报告，心跳加速，手心冒汗，仿佛看到的是一份死刑判决书。医生说可能是胆汁反流性胃炎，但我无法释怀，总是担心自己患上了肿瘤。每次看到那个隆起，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

在与医生的对话中，我逐渐明白了一个道理：疾病并不可怕，可怕的是我们对疾病的恐惧。医生告诉我，超声报告显示的隆起可能是炎症引起的增生，而不是肿瘤。虽然我仍然心存疑虑，但至少我知道了自己应该怎么做：定期复查胃镜和腹部CT，观察病情的发展情况。

我开始尝试调整自己的生活方式，清淡饮食，避免辛辣和油腻的食物，戒烟限酒。同时，我也在学习如何管理自己的焦虑情绪，通过冥想和深呼吸来放松自己。虽然这条路还很长，但我已经迈出了第一步。