我曾经陷入了深深的恐惧之中。每天晚上，我都会在网上搜索各种症状，试图找到答案。我的舌苔变白了，口臭也越来越严重。我开始怀疑自己是否感染了艾滋病。这种恐惧让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。

我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个在线医生。我们进行了图文问诊，他耐心地听取了我的描述，并告诉我艾滋病的确诊主要依赖于检查结果，而不是临床症状。我感到一丝安慰，但仍然无法摆脱恐惧。

医生进一步询问了我的情绪状态，发现我存在严重的焦虑和恐惧。他解释说，紧张和焦虑可能会导致身体出现各种不适，包括舌苔白厚和口臭。他建议我放松心态，调整生活方式，避免过度劳累和压力。

我开始按照医生的建议去做。每天早上，我会进行深呼吸和冥想，放松自己的心态。同时，我也开始注意饮食和运动，保持良好的生活习惯。渐渐地，我的舌苔恢复了正常，口臭也消失了。我意识到，恐惧和焦虑可能会对身体产生负面影响，而放松和积极的生活态度则可以帮助我们恢复健康。