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铁和钙怎么服用不影响吸收?

铁和钙怎么服用不影响吸收?
发表人:生命守护者联盟

我还记得那天晚上,我的心情像被一块巨石压住一样沉重。我的孩子,才刚满两岁,最近总是无精打采,食欲不振。带他去医院检查,医生说他缺铁和钙。作为一个母亲,看到自己的孩子虚弱无力,我感到非常焦虑和无助。

在网上搜索各种补铁补钙的方法和产品时,我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我预约了一个儿科医生的视频咨询。医生非常专业和耐心,详细询问了孩子的症状和生活习惯,然后给出了针对性的建议。

医生告诉我,铁和钙的吸收会相互影响,所以需要间隔2小时服用。并且,空腹服用铁剂效果更好,但不要与蔬菜一起吃。这些小细节我之前都不知道,感到非常感激。医生还推荐了几种适合孩子的铁剂和钙片,并解释了它们的成分和作用。

在医生的指导下,我开始给孩子按时服用铁剂和钙片。几个星期后,孩子的精神状态明显改善,食欲也恢复了正常。看着他健康快乐地成长,我深深地感谢京东互联网医院和那位医生,他们给了我和我的孩子无私的帮助和关爱。

儿童缺铁和钙的调理指南 常见症状 缺铁和钙的常见症状包括疲劳、食欲不振、免疫力下降等。特别是对于儿童来说,这两种营养素的缺乏可能会影响他们的生长和发育。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 铁和钙的补充需要间隔2小时服用,以避免相互影响吸收。 2. 空腹服用铁剂效果更好,但不要与蔬菜一起吃。 3. 选择适合孩子的铁剂和钙片,注意成分和剂量。 4. 饮食上要注意多摄入富含铁和钙的食物,如红肉、豆类、奶制品等。 5. 定期带孩子去医院检查,监测营养素水平的变化。

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