我曾经是一名忙碌的白领，工作压力大，生活节奏快，总是忽视自己的身体。直到有一天，我开始感到胃部不适，胀气疼痛，手按就疼，阿按就不疼。这种感觉让我非常困扰，影响了我的工作和生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在线问诊，通过京东互联网医院与一位经验丰富的医生进行了图文问诊。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并询问了我的详细信息，包括药物过敏史和肝肾功能等。虽然我没有提供完整的信息，但医生仍然给出了宝贵的建议。

医生告诉我，我的症状可能与胃火旺盛、脾虚湿热有关，建议我注意休息，保持良好情绪，规律作息，保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，多饮水，避免食用油腻辛辣等食物，忌烟酒。同时，医生也提醒我少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，保持好心情。餐后避免直接坐下或者躺下，适当走动，避免食用过多产气食物。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯和饮食结构。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。我的胃部不适也逐渐减轻，胀气疼痛的感觉也消失了。我非常感激医生的帮助，感谢他们的专业知识和耐心解答。