我曾经是一名健身爱好者，为了追求更好的身材，我开始关注蛋白质的摄入。然而，在一次训练中，我突然感到一阵剧烈的疼痛，随后我发现自己的肌肉开始萎缩。这种情况让我非常恐慌和无助。我不知道该怎么办，也不知道该去哪里寻求帮助。

在朋友的推荐下，我尝试了京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频通话，我与一位专业的医生进行了交流。医生首先询问了我的身高、体重以及锻炼习惯。然后，他告诉我，我的情况可能与蛋白质摄入过多有关，并建议我选择高蛋白比例的蛋白粉来补充营养。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食和锻炼计划。几个月后，我的肌肉逐渐恢复了原来的状态。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，而正确的医疗指导可以帮助我们更好地管理自己的健康。