我从小就对自己的身体格外关心，可能是因为小时候经常生病的缘故。所以当我在镜子里看到自己的眼睛中出现黄色斑点时，心中不免有些惊慌。起初我并没有太在意，毕竟我从来没有听说过眼睛中有黄色斑点是病的征兆。但是随着时间的推移，这些斑点似乎变得越来越明显了。

我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到一些线索。然而，结果并不是很理想。直到我在京东互联网医院上进行了图文问诊，才真正了解了自己的情况。医生告诉我，这种黄色斑点其实是巩膜色素沉着，通常不是突然出现的，如果没有变化可以不用管。但是如果出现了范围和颜色的变化，就需要及时就医了。

在医生的指导下，我开始了自己的调理之路。首先，我改变了自己的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。其次，我开始使用一些滋润眼部的药品和保健品，例如维生素A和E等。最后，我还定期进行眼部按摩和热敷，以促进血液循环和新陈代谢。

经过一段时间的调理，我的眼睛中的黄色斑点逐渐消失了。虽然这个过程并不容易，但我从中也学到了很多关于健康的知识。现在，我更加珍惜自己的身体，时刻关注着自己的健康状况。