我从小就有口腔溃疡的困扰，尤其是在压力大或生病时更容易复发。最近，我的口腔溃疡又开始了，而且伴随着胃寒和胃痛。每次吃东西都很痛苦，感觉像火烧一样。我尝试了很多方法，包括吃牛黄清胃丸，但情况并没有改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生很耐心地听我描述症状，并初步判断可能是脾胃虚寒或寒湿引起的。他建议我上传舌苔图片以便更好地了解我的情况，但我当时不在家，无法提供图片。医生表示需要详细了解情况才能制定用药方案，并告知我不能乱吃药，特别是牛黄清胃丸，因为只要有胃寒就不能吃这个药。

医生给出了调养措施，包括控制饮食，少吃勿饱，忌酒忌辣忌生冷，避免熬夜等。他还强调了生冷食物的定义，包括啤酒、饮料、凉奶、凉水凉饭菜、冰冻类都要忌口，水果也暂停。这些措施听起来很简单，但对于我这个大吃大喝的人来说，真的很难做到。

医生还指出，口腔溃疡不一定是实热实火引起的，可能与消化不良和食积湿气重有关。他建议我平时要注意饮食习惯，避免过度进食和吃高蛋白食物，以减少放屁很臭的情况出现。

最后，医生表示需要详细了解我的情况才能提供正确的用药方案，并询问了我的大便情况。虽然我正常，但医生仍然认为我有消化不良和食积湿气重的问题，需要继续控制饮食和生活习惯。

通过这次线上问诊，我意识到自己的健康问题并不是简单的上火或胃病，而是需要从根本上改变生活方式和饮食习惯。虽然这很难，但我决定认真对待医生的建议，希望能够早日康复。