我一直觉得自己是一个幸运的人，直到我遇到了先天性唇裂这个问题。从小到大，我的生活都被这个缺陷所影响。每当我在镜子前看到自己的嘴唇时，总会有一种说不出的难过。这种情绪随着年龄的增长越来越强烈，尤其是在我开始考虑要孩子的时候。

备孕的路上，我遇到了很多挑战。其中最大的一个就是如何预防我的孩子也出现先天性唇裂。医生告诉我，叶酸可以有效地预防这种情况的发生，并且建议我每天吃正常量的10倍叶酸。这对我来说是一个巨大的挑战，因为我从来没有吃过这么多的叶酸。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些有用的建议。最终，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我联系了一位专业的营养科医生。她的名字我不便透露，但她给了我很多宝贵的建议。

在我们的对话中，医生告诉我可以选择5毫克的叶酸片，而不是10毫克的。这样既可以满足我的需求，又不会超出安全范围。同时，她也推荐了几种品牌的叶酸片，包括海王和兰药。这些信息对我来说非常有用，因为我之前对叶酸的了解非常有限。

在医生的指导下，我开始按照新的方案服用叶酸。虽然一开始我还有些担心和不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活方式。现在，我已经成功怀孕，并且我的宝宝健康地出生了。回想起来，如果没有医生的帮助和支持，我可能永远也不会有勇气面对这个问题。