我是一位焦虑的新手妈妈，14个月大的宝宝总是翻来覆去，睡不香。有时候他还会在夜里哭闹，令我心疼不已。起初，我以为这只是宝宝的正常行为，但当这种情况持续了几周后，我开始担心起来。是不是他缺钙了？我听说过很多宝宝因为缺钙而出现类似的问题。

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很友善地解答了我的疑问，并详细询问了宝宝的日常生活习惯和饮食情况。医生告诉我，宝宝每天吃一粒维生素AD是正确的，但冬天不出门晒太阳容易导致佝偻病，建议每天有户外活动和晒太阳。医生还建议我可以给宝宝吃碳酸钙，如果症状缓解，说明是只是单纯的钙缺乏；如果症状不能缓解，可能是维生素D缺乏的可能性大。医生还提醒我，皮肤照射阳光后，产生内源性维生素D，比口服的维生素D多很多，所以每天还要户外活动2小时，晒太阳半小时。

我按照医生的建议进行了调整，宝宝的睡眠质量有所改善。同时，我也开始关注宝宝的饮食和生活习惯，确保他每天都能摄入足够的营养。医生的专业建议和耐心解答让我感到非常安心和放心。