我从小就对自己的身体很在意，经常会去健身房锻炼。然而，最近我开始感到颈部不适，头晕目眩，太阳穴疼痛，甚至有时候会出现耳鸣的症状。起初我以为只是普通的疲劳，但情况越来越严重，影响到了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，这些症状可能是由于颈椎病引起的，并且需要进行详细的检查和治疗。医生还提醒我，长时间低头看手机或电脑，缺乏运动等不良生活习惯都可能导致颈椎病的发生。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和康复。首先，我使用了颈椎牵引器进行物理治疗，帮助恢复颈椎的生理曲度。其次，我每天都进行一些简单的颈部肌肉锻炼和按摩，缓解了颈部的僵硬和疼痛。最后，我也注意改善自己的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，多进行户外活动和体育锻炼。

经过一段时间的治疗和调理，我的颈椎病症状明显减轻，头晕、耳鸣等不适也消失了。现在我可以安心地工作和生活，感谢京东互联网医院和医生的帮助。