我从小就是一个很敏感的人，总是容易因为一些小事而感到焦虑和压力。上个月，我的月经量突然变得非常少，只来了两天。这个月，姨妈迟迟没有来，我开始感到非常担心和不安。于是，我决定去找一位专业的医生进行咨询。

在京东互联网医院上，我选择了一位经验丰富的妇科医生进行图文问诊。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的月经周期、性生活和近期的生活状态。通过对话，我了解到我的情况可能是由于内分泌失调引起的。

医生建议我去做一个B超检查，查看子宫内膜的厚度。如果内膜厚度正常，可以口服黄体酮来帮助月经来潮。同时，医生也提醒我要注意调整自己的心态，减少压力和焦虑，保持良好的饮食和睡眠习惯。

在医生的指导下，我开始了自己的治疗和调理之旅。每天，我都会花一些时间进行放松和冥想，尝试减少自己的压力和焦虑。同时，我也开始注意自己的饮食和睡眠，尽量保持规律和健康的生活方式。

经过一段时间的努力和坚持，我的月经终于恢复了正常。这个经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富，而寻求专业的医疗帮助和调整自己的生活方式是保持健康的关键。