我是一个9个月的产妇，最近遇到了哺乳期堵奶的问题。前天晚上侧身睡觉挤奶了，结果第二天早上就开始发烧，体温一度升高到36.9-37.1度。乳房能摸到硬块，胀疼难忍，宝宝吸吮时也感觉使不上劲。看到网上有人说热敷加重堵奶，我不敢尝试，直到我在京东互联网医院上找到了医生。

医生非常耐心地听完了我的描述，告诉我热敷加挤奶是关键，不能冷敷。首先要用温毛巾热敷，然后立即让宝宝吸吮来通奶；或者热敷以后自己慢慢将奶挤出来，多重复几次，直至乳房变软。医生还教了我正确的挤奶手法，并且建议我使用吸奶器。对于我担心的硬块问题，医生说这是堵奶时间长导致的，需要坚持热敷和挤奶，直到硬块消失变软为止。

在医生的指导下，我开始尝试热敷和挤奶，果然效果很好。硬块逐渐变小，乳房也变得柔软了。虽然过程中还有些疼痛，但总的来说，情况已经大有改善。感谢京东互联网医院和医生的帮助，让我重新找回了哺乳的信心。