我一直以为白发是老年人的专利，直到那天我发现自己的头发开始变白。作为一个63岁的男性，我开始担心自己的健康状况。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在线问诊，通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位资深的中医专家进行了图文问诊。医生非常友善和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯。

当我告诉医生我的白发变黑的经历时，他并没有表现出惊讶。相反，他解释说这可能是因为我的体质和生活方式的改变。医生告诉我，身体底子好，气血充足，头发就会出现白发转黑的迹象。睡眠质量的改善也对此有很大帮助。

我有些担心这是否是某种疾病的信号，但医生安慰我说，这种情况在老年人中并不罕见，尤其是那些注意保养、睡眠良好的人。医生还提醒我，睡眠不佳可能会增加心脑血管疾病的风险。

医生建议我必要时找正规的中医院医生进行诊脉和辨证施治，使用中汤药来调理我的睡眠。他的建议让我感到非常放心和安慰。