我曾经是一名活泼开朗的女孩，直到那一天，我的世界被打乱了。8月初，我来大姨妈，16号我吃了优思明避孕药。30号，意外发生了，我又来了一次月经，鲜红色，和拉尿一样多。从那以后，我的月经量开始减少，第一天的颜色也变黑了。这个月更糟糕，几乎没有了。我感到非常焦虑和困惑，不知道该怎么办。

我决定寻求帮助，于是联系了京东互联网医院的医生。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和病史。经过一番交流，医生告诉我可能是内分泌失调导致的月经不调，并建议我去线下医院做进一步检查，包括彩超和激素六项。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。医生提醒我要注意放松心情，调整好心态，规律作息，劳逸结合，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力。这些都很重要，但我也意识到自己需要更多的自我关爱和照顾。

现在，我正在积极地调整自己的生活方式，等待检查结果。虽然这段经历让我感到很不舒服，但我也学到了很多关于女性健康的知识。希望我的故事能够帮助其他人更好地理解和关注自己的身体健康。