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脚后跟痛累了也痛,医生说是跟骨结节炎或足底肌膜炎,需要怎么治疗?

脚后跟痛累了也痛,医生说是跟骨结节炎或足底肌膜炎,需要怎么治疗?
发表人:医疗数据守护者

我从小就喜欢跑步,直到有一天,脚后跟开始疼痛。起初,我以为只是因为跑步太猛了,休息几天就好了。可事实并非如此,疼痛不仅没有减轻,反而越来越严重。走路时间长了,脚后跟就像被针扎一样,累了也痛。这种感觉让我非常焦虑和无助。

我决定去看医生。医生看了我的片子,告诉我跟骨没看到特别异常,但可能是跟骨结节炎或足底肌膜炎引起的。听到这个诊断,我心中一沉,担心自己会因此失去跑步的乐趣。

医生建议我先休息,避免过度使用脚部。同时,他也推荐了一些药物和物理治疗方法来缓解疼痛。为了更好地保护我的脚,我还购买了一个特殊的垫子和一双软底鞋。这些措施虽然不能立即治愈我的病,但至少可以让我的脚部得到一些缓解。

在这个过程中,我深刻体会到了疾病带来的困扰和痛苦。然而,通过正确的治疗和调理,我相信自己能够战胜这次挑战,重新回到跑步的道路上。

跟骨结节炎和足底肌膜炎的治疗指南 常见症状 跟骨结节炎和足底肌膜炎的常见症状包括脚后跟疼痛、走路或站立时加重、休息后缓解等。这些疾病多见于长时间站立或走路的人群,尤其是跑步爱好者和老年人。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 休息:避免过度使用脚部,给予足够的休息时间。 2. 物理治疗:如按摩、热敷、冷敷等可以缓解疼痛和炎症。 3. 药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬、阿司匹林等可以减轻疼痛和炎症。 4. 使用特殊的垫子和鞋子:可以减少脚部的压力和摩擦,缓解疼痛。 5. 进行适当的锻炼:如足底肌肉的拉伸和强化等,可以帮助恢复和预防疾病的发生。

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