在备孕的路上，我遇到了一个问题：我能不能在备孕期吃褪黑素？我向医生医生咨询了这个问题。起初，我并没有太在意这个问题，但随着时间的推移，我的睡眠质量越来越差，影响了我的日常生活。于是，我开始寻找解决方法，褪黑素似乎是一个不错的选择。然而，当我向医生医生询问时，他告诉我在备孕期不建议吃褪黑素。

我感到非常困惑和失望。为什么在这个关键时刻，医生却不允许我使用这种看似无害的补充剂？我向医生医生追问原因，他解释说，褪黑素是一种类激素，可能会影响内分泌，特别是孕激素的水平。虽然我理解他的担忧，但我仍然希望找到一个解决方案。于是我问他，如果我在吃完褪黑素后再开始备孕，是否会有影响？医生医生告诉我，间隔三个月以上可以减少风险，但仍然建议在备孕期避免使用。

这次咨询让我深刻认识到，在备孕的过程中，需要格外小心谨慎。即使是看似无害的补充剂，也可能对未来的宝宝产生影响。因此，我决定遵循医生的建议，暂时放弃使用褪黑素，转而寻找其他改善睡眠的方法。通过这次经历，我也更加珍惜和尊重医生的专业意见，明白了在面对健康问题时，需要听从专家的建议，而不是盲目追求快速解决方案。