我从小就有驼背的习惯，随着年龄的增长，这个问题越来越严重。十几年来，我尝试了各种方法来改善我的姿势，但都没有什么效果。最近，我开始感到背部和腰部的疼痛，影响了我的日常生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我的症状和病史，并要求我拍摄一张照片以便更好地了解我的情况。由于我暂时无法提供照片，医生根据我的描述进行了初步的诊断。

医生告诉我，驼背和脊柱有密切的关系，包括胸椎和腰椎。长期的不良姿势可能会导致脊柱变形，引起背部和腰部的疼痛。医生建议我使用背背佳来改善我的姿势，并提供了一些健康指导。

在医生的建议下，我开始使用背背佳，并注意保持正确的坐姿和站姿。同时，我也开始关注中医肾虚调理，希望通过调整身体的内部环境来进一步改善我的状况。经过一段时间的努力，我的背部和腰部的疼痛有所缓解，整个人也感觉更加轻松和自信。