我父亲最近总是抱怨腿部酸胀痛麻木，夜里更是疼得睡不着觉。我们带他去医院做了核磁共振检查，结果显示他患有腰椎间盘突出症。医生说这是因为长期的劳累和不良的生活习惯导致的。医生建议他平时不要长时间弯腰，避免久坐久站，并且每半小时就要站起来活动一下。同时，医生还推荐了一些腰背肌功能锻炼的方法，例如小燕飞和3点或者5点支撑锻炼。医生还开了双氯芬酸钠肠溶片和七叶皂苷钠片来缓解疼痛和炎症。医生特别强调了热敷的重要性，建议每天三次，每次10分钟以上，温度控制在40-43度之间。医生还提醒我们要注意父亲的肾虚情况，避免过度劳累和寒冷刺激。经过一周的治疗和调理，父亲的症状明显改善，夜里也能安心入睡了。我们非常感谢医生的专业指导和耐心解答，希望更多的人能从中受益。