我从来没有想过自己会有这样的问题。每天晚上，我都会被一种奇怪的感觉所困扰。睡梦中，我会突然感到一股强烈的冲动，然后就失去了知觉。第二天早上醒来，内裤总是湿漉漉的，甚至还有透明的颗粒。这种情况已经持续了一个月，每隔几天就会发生一次。我开始感到非常焦虑和尴尬，不知道该怎么办。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这是一种正常的生理现象，叫做梦遗。虽然我感到有些安慰，但我仍然想知道如何解决这个问题。

医生建议我采取一些生活方式的改变，例如减少手淫、少熬夜、戒烟限酒等。同时，他也开了一些药物，包括益肾和左氧氟，帮助我调节身体的平衡。医生还强调了饮食的重要性，建议我少吃辛辣油腻刺激性食物。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始我还有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐恢复了正常的生活节奏。现在，我再也不会因为梦遗而感到困扰和尴尬了。