我一直被消瘦困扰，身高174，体重只有90斤不到。没有重大病史，也没有什么用药史。之前去检查过血糖和（促）甲状腺激素水平等都正常。饮食、排便都正常，但是饿得快。以前尝试过中药调理，但是效果不明显。现在在上大学，也没法熬中药。看网上最近都说益生菌有用，想请问大夫有什么看法。还想问问大夫有没有什么办法调理？

医生告诉我，体重和很多因素有关，体重影响比较大的就是基因代谢率，饮食习惯。体重比较消瘦的人群，肠道黏膜也相对比较薄，吸收能力也相对比较差，饮食习惯来说让您吃的太多，您自己也吃不了，所以这个很难去有太大的变化。只能说慢慢的调理和调试，很多男性在结婚以后由于代谢率下降和晚上加餐比较容易出现肥胖的这种情况。如果你想要比较大改变的话，可以尝试去试试。

医生建议我可以尝试用益生菌，但需要注意的是，药用的益生菌需要冰箱冷藏，常温存放的，主要是枯草杆菌，二联活菌胶囊或者地衣芽孢杆菌。可以搭配复方消化酶同时服用，但一般时间会很长的。适当的尝试晚上加餐或者去尝试锻炼增肌，在某种程度上也可以增加体重的。

我尝试过健身增肌，但是大学时间比较忙，很难坚持。医生告诉我，那就用益生菌加上复方消化酶益生菌祛湿保健品的也行比如说life's face的这些另外可以晚上加餐。医生还提醒我，1~3个月尽量不饮酒，不吃辛辣。并且如果1~3个月没有效果就不用吃了，没有必要，本身我这种情况也没有特别有效的办法。