我曾经是一个活泼开朗的女孩，但自从手脚冰凉、爱上火、痛经、睡眠差、面色发黄这些问题困扰我后，我的生活变得一团糟。每次月经来临，我都要忍受难以言说的痛苦，甚至有时候月经止不住。我的大便总是黏腻粘马桶，睡眠质量也很差，经常入睡困难，多梦。最让我苦恼的是，我特别容易上火，脸上起痘痘，口腔里上火疼痛。每天我都感到疲惫不堪，面色发黄，完全没有精力去做任何事情。

我尝试过各种方法来改善自己的状况，包括吃补中益气丸和人参归脾丸，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿热体质的人怎么调理身体”，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，于是联系了一位主任医生进行咨询。

医生首先询问了我的症状和病史，并要求我上传舌苔照片以便更准确地诊断。通过对话，我了解到自己的舌质气血和肾气都不足，舌体胖大齿痕脾虚湿气重，肝气郁滞。医生告诉我，这些问题导致了我的手脚冰凉、爱上火、痛经、睡眠差、面色发黄等症状。医生建议我服用中药汤药，并在服药期间注意饮食和生活习惯。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常显著。我的手脚不再冰凉，脸上的痘痘也消失了，月经变得规律，睡眠质量也大大改善。最重要的是，我重新找回了生活的乐趣和精力。