我曾经是一名活力四射的年轻人，直到我开始服用氨糖软骨素。起初，我只是想改善我的关节健康，但随着时间的推移，我开始感到疲劳、乏力，甚至经常做梦梦见死去的人。最糟糕的是，我发现自己双肾各有一个5毫米的结石！

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院与一位营养师医生进行了线上咨询。医生告诉我，长期服用氨糖软骨素可能会导致结石形成，特别是如果不注意多喝水和适量运动。他们建议我每三个月服用一个周期，然后停一个月左右再次服用，不要连续服用。

医生还指出，我的疲劳和做梦可能是神经衰落的迹象，建议我通过健脑补肾来调理。他们推荐了几种药物和食物，包括健脑补肾丸等处方药，并强调了多喝水和多做跳跃活动的重要性。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式，包括定期服用健脑补肾丸、多喝水、多做跳跃活动等。几个月后，我的结石已经消失，疲劳和做梦也明显减少了。我再次感受到了活力和健康的美好。