我从小就有包皮过长的问题，虽然父母曾经带我去看过医生，但由于各种原因，手术一直没有进行。直到那天晚上，我的包皮在一次激烈的性行为中撕裂了，鲜血直流，疼痛难忍。我和女友都吓坏了，不知道该怎么办。幸好我有一个朋友，他推荐我使用京东互联网医院的线上问诊服务。

我打开京东互联网医院的APP，选择了男科专科，很快就被分配到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的情况，并指导我如何进行初步处理。由于伤口不大，医生建议我用碘伏消毒，避免沾水，做好消毒工作，并且在短时间内不要有性生活或手淫。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了生活习惯的调整。同时，我也开始反思自己的生活方式，意识到频繁手淫和不良生活习惯可能是导致我性功能下降的原因。于是，我决定改变自己的生活方式，戒烟戒酒，适量运动，提升体质。

通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便捷和高效性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到专业的医疗咨询和指导。同时，我也明白了健康的重要性，决定从此改变自己的生活方式，珍爱自己的身体。