我从初二开始就失眠了，近4个月来，情况越来越糟。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡。即使偶尔睡着，也总是被噩梦惊醒。这种状态让我感到极度疲惫和焦虑，甚至开始恐惧上学和住宿。对一切体育运动的排斥也让我与同学们产生了隔阂，感觉自己像个局外人。更糟糕的是，我对任何事物都提不起兴趣，连最喜欢的书和电影也无法吸引我。有时候，我甚至会有自杀的想法，觉得生活毫无意义。我的身体也开始出现问题，厌食、贫血、低血糖，间接性头晕，情绪起伏大时还会胸闷。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，仿佛生活正在一点点从我手中溜走。

在这种情况下，我决定寻求帮助。我通过京东互联网医院进行了线上问诊，遇到了非常专业和耐心的医生。医生首先询问了我的心情和日常生活情况，了解到我有抑郁症的可能。然后，医生建议我进行抑郁量表测试，并提供了一些自我调节的方法，包括制定计划、控制压力和积极沟通。医生还强调了必要时线下就诊的重要性。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关心和支持。这种体验让我重新燃起了对生活的希望，决定积极面对自己的问题，寻求更好的治疗方案。