我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我在床上尝试了几次都无法完成任务。射精快，不够坚硬，勃起慢，这些问题像一座大山压在我心头。我开始变得焦虑，甚至避免与伴侣亲密接触。这种窘迫和无助感让我感到非常沮丧。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括肠胃、尿频、多梦易醒等情况。通过对话，我了解到自己的问题可能与肾阳虚有关。医生建议我服用中药进行调理治疗，并提供了两种选择：代煎好的汤剂和颗粒剂。我选择了颗粒剂，因为它更方便携带和服用。

在医生的指导下，我开始了治疗。除了按时服药外，医生还提醒我要注意饮食和生活习惯，避免辛辣刺激、寒凉生冷、肥甘厚腻的食物，少喝酒和咖啡，尽量不熬夜。这些小改变对我的恢复起到了很大的帮助。

随着时间的推移，我的症状逐渐改善。射精时间延长，勃起也变得更加坚硬。最重要的是，我重新找回了自信和快乐。现在，我可以放心地享受与伴侣的亲密时光，而不再担心那些尴尬的问题。