我从来没有想过，自己会因为一颗小小的颗粒而陷入恐慌。八九天前，我在大便中发现了一颗蚕豆大小的浅黄色颗粒。起初，我并没有太在意，毕竟我每天都要排便两三次。但是，当我第二次、第三次看到同样大小和颜色的颗粒时，我的心开始不安起来。我用马桶刷压开其中一颗，发现它的内部就像炖汤的熟白豆一样硬度，颜色成乳白粉状。这个发现让我更加恐惧，我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位消化内科主治医师。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我提供的胃镜和肠镜检查报告。医生告诉我，这种症状可能是肠道菌群紊乱的表现，建议我停止食用可能引起问题的食物，并进行肠镜复查，以排除其他潜在的健康问题。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食习惯，避免食用可能引起肠道不适的食物。同时，我也定期进行肠镜检查，确保自己的健康状况。虽然一开始我对自己的健康状况感到非常焦虑和恐慌，但通过与医生的交流和专业的治疗方案，我逐渐恢复了信心和健康。