我曾经是一个快乐、活泼的人，总是充满了对生活的热情和期待。但是，两年前的一天，我突然发现自己不再是那个我。心情低落、失眠、入睡困难、对什么事都没有兴趣，甚至有时候会有不想活下去的念头。这种感觉就像一块沉重的石头压在我的心上，让我喘不过气来。

我试图通过各种方式来摆脱这种状态，例如运动、旅行、读书等，但都没有效果。我的脾气也变得越来越暴躁，经常因为一些小事而大发雷霆。这种情况持续了很长时间，直到我决定寻求专业的帮助。

我在网上找到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，我遇到了医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的身体健康状况和生活习惯。最终，医生诊断出我患有抑郁症，并给出了治疗方案。

医生建议我首先进行自我调节，多做有益身心健康的事，例如户外活动、与朋友多交流、戒烟戒酒、规律作息、适量运动、放松心态、培养自己的兴趣爱好等。同时，医生也推荐我进行心理治疗，并在必要时服用药物治疗。对于我的睡眠问题，医生建议我短期服用睡眠药。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在医生的指导下逐渐调整了药量。经过一段时间的治疗，我的症状有了明显的改善。我开始重新找回生活的乐趣，心情也变得更加稳定和积极。

我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们让我重新找回了生活的希望和信心。如果你也正在经历类似的问题，不要犹豫，寻求专业的帮助吧。