我曾经是一个健康的年轻人，直到我开始注意到自己的性生活出现了问题。起初，我只是觉得勃起不太坚挺，但我并没有太在意。然而，随着时间的推移，这个问题变得越来越明显，尤其是在我交了女朋友之后。每次尝试与她亲密接触时，我都会感到极度的焦虑和挫败感。这种情况让我感到非常窘迫和无助，我开始担心自己是否患上了某种性功能障碍。

在网上搜索了一番后，我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院的线上问诊服务，希望能够得到一些有效的建议和治疗方案。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听我讲述，并进行了一系列的问诊和分析。

医生告诉我，我的问题可能与频繁手淫有关。他解释说，过度的自慰可能会导致阴茎海绵体受损，进而引起勃起功能障碍。医生建议我立即停止手淫，并从生活习惯和饮食方面入手进行改善。他还推荐了一些中药材，如沙苑子、桑葚、枸杞子和菟丝子，供我泡水喝以帮助恢复身体健康。

在医生的指导下，我开始了一个全新的生活方式。我每天都坚持锻炼身体，早睡早起，避免熬夜。同时，我也注意了自己的饮食，多吃清淡有营养的新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣和刺激性的食物。经过一段时间的努力，我发现自己的身体状况有了明显的改善。我的勃起功能也逐渐恢复正常，性生活质量得到了极大的提升。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，并在需要时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷、快速和高效的解决方案，我非常感激医生的帮助和指导。