我从来没有想过，一个简单的爬山活动会让我陷入如此的困境。昨天，我和朋友们一起去爬山，享受大自然的美丽。然而，暴晒和大量出汗后，我开始感到寒颤和头疼。这些症状并没有引起我的注意，直到今天早上我发现自己频繁地上厕所，每次只能尿出一点点，解完后仍然有尿意。这让我非常焦虑和困扰。

我决定寻求在线医疗帮助，通过京东互联网医院与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是急性前列腺炎引起的。他解释说，我的运动量过大可能导致了前列腺的炎症，进而引起排尿问题。医生开了一些药物，包括左氧、多沙唑嗪和清浊，用于消炎、改善排尿症状和清热解毒。他还给了我一些生活习惯的建议，例如多喝水、勤排尿、避免辛辣刺激的食物和不熬夜等。

在医生的指导下，我开始了治疗，并且注意改善自己的生活习惯。几天后，我的症状明显减轻，排尿问题也得到了改善。这个经历让我深刻认识到在线医疗的便利性和有效性，也让我更加重视自己的健康。