我曾经是一个健康的年轻人，直到我开始频繁地手淫。起初，我并没有意识到这会对我的健康造成影响。然而，随着时间的推移，我开始注意到自己在性生活中的表现越来越差。正常情况下，我只能维持一两分钟的性行为，尽管我的硬度正常。这让我感到非常沮丧和焦虑。

我尝试了各种方法来改善我的情况，包括改变生活习惯和尝试不同的药物。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。直到我在京东互联网医院上看了医生，我的生活才开始发生变化。

医生首先询问了我的症状和生活习惯，包括是否有晨勃、硬度如何、是否有中途疲软等问题。然后，他详细地询问了我的性生活情况，包括我能维持多长时间的性行为等。通过这些问题，医生得出结论认为我可能患有慢性前列腺炎和早泄。

医生建议我采取中西医结合的治疗方法，并调整了我的用药方案。他还给了我一些建议，包括戒除频繁手淫、避免熬夜和饮酒、多吃一些补肾壮阳的食物、做一些运动等。这些都对我的康复起到了重要的作用。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式，并坚持服用药物。经过几个月的治疗和调理，我的情况有了明显的改善。现在，我可以自信地面对性生活，不再感到焦虑和沮丧。