我叫小李，今年36岁，长期以来我都有一个不良习惯——手淫。起初我并没有太在意，毕竟这是很多男人的秘密。但是随着时间的推移，我开始发现自己的身体出现了一些问题。精液中有颗粒物，勃起不持久，记忆力下降，甚至连晨勃都消失了。我感到非常无助和焦虑，仿佛我的生活已经被这个问题所控制。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的情况，包括锻炼身体、控制手淫次数等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定给它一个尝试，毕竟我已经走投无路了。

我选择了山东大学附属生殖医院的医生进行咨询。医生非常专业和耐心，详细询问了我的病史和生活习惯，并给出了相应的建议和治疗方案。通过我们的交流，我了解到自己的问题主要是由于长期手淫和久坐导致的前列腺炎症和激素水平失调。医生建议我去当地的公立医院进行前列腺彩超和激素水平检查，并开了两种药物帮助我恢复健康。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天早上我都会进行一些简单的锻炼，控制手淫次数，并按时服用药物。几个月后，我发现自己的身体状况有了明显的改善。精液中的颗粒物消失了，勃起也变得更加持久，记忆力也有所提高。最重要的是，我重新找回了自信和生活的乐趣。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关怀让我重新拥有了健康和幸福。