我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现了一个问题。我的包皮下面总是有一些白色的渣渣，虽然不痛不痒，但总让人感到不舒服。起初，我并没有太在意，认为可能只是清洁不当所致。然而，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越频繁地出现。我开始感到焦虑和困扰，担心这可能是一种严重的疾病。

在网上搜索了一番后，我发现这可能是包皮垢或龟头炎。两者都与男性生殖器官有关，但症状和治疗方法却有所不同。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位男科专家。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，并询问了如何区分包皮垢和龟头炎。医生告诉我，包皮垢通常是由于包皮下面的皮脂腺分泌物和死皮细胞积累形成的，而龟头炎则是一种由细菌、真菌或病毒引起的感染，常伴有瘙痒、红肿等症状。我的情况更像是包皮垢，医生建议我保持良好的个人卫生习惯，并使用一些清洁产品来清洗包皮下面。

然而，事情并没有那么简单。医生还询问了我是否有使用过情趣套套，并提醒我可能是对某种材料过敏所致。我回忆起最近几次与伴侣的亲密接触，确实使用了一些新型情趣套套。医生建议我停止使用这些产品，并开具了一些药物来帮助我清洁和消炎。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了个人卫生。果然，我的症状逐渐消失了。我深深地感激医生的帮助和指导，也意识到在面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。