我曾经是一个性生活频繁的年轻人，直到有一天，我发现自己在做爱时无法保持勃起。起初，我以为这只是暂时的现象，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁。我的性欲依然强烈，但每次尝试都以失败告终。我开始感到焦虑和沮丧，担心自己的性能力是否已经永久受损。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括改变生活习惯、进行锻炼和尝试一些所谓的“壮阳”药物。然而，所有这些努力都没有带来任何改善。我的自尊心受到了打击，我开始避免与伴侣进行性行为，害怕再次失败。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。我找到了一个在线的男科专家，并向他描述了我的症状。经过详细的询问和分析，医生告诉我我可能患有勃起功能障碍（ED），并且可能与我过去的过度手淫有关。医生开了一些药物，并建议我改变生活习惯，包括减少熬夜、戒烟和限制酒精摄入。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在几个月后，我开始注意到明显的改善。我的勃起功能恢复了正常，我再次能够享受性生活的乐趣。这个经历教会了我一个重要的教训：如果你遇到任何健康问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。