我一直以为自己是一个健康的人，直到两年前，我在洗澡时无意中发现了龟头上的白斑。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者其他小问题。但是，随着时间的推移，这些白斑不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始影响我的日常生活和性生活。我感到非常焦虑和困扰，担心这可能是一种严重的疾病。

我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到一些答案。然而，结果却让我更加迷茫和恐惧。各种不同的解释和建议让我不知道该相信谁。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了宜宾市第二人民医院的泌尿男科。

在与医生的交流中，我了解到我的情况可能是由于包皮过长引起的色素沉淀和龟头炎症。医生建议我每天翻开清洗包皮，避免使用香皂、沐浴露或开水烫龟头，并且要多运动、少手淫、勤换内裤，饮食清淡。同时，医生还推荐我去皮肤科用皮肤镜检查一下，以排除其他可能的疾病。

在医生的指导下，我开始了我的治疗和调理之旅。虽然一开始我还是会有所担忧和不安，但随着时间的推移，我逐渐恢复了信心和健康。现在，我已经完全康复，并且对自己的身体有了更深入的了解和尊重。