我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我的世界被打破了。最近不知道是压力问题还是怎么了，阴茎硬不起来，硬了也不持久。这种窘迫和焦急的情绪让我无法集中精力工作，甚至连和女朋友的亲密时刻都变得尴尬和痛苦。我开始四处寻找答案，直到我在京东互联网医院上遇见了医生。

医生详细询问了我的病情，了解到我有手淫的习惯，并且最近吃了一些药物。医生告诉我，频繁的手淫和不当的药物使用可能导致勃起功能障碍。医生开了一些中成药给我，并且建议我戒掉手淫，多运动，保持良好的生活习惯。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会做一些缩肛运动和深蹲，晚上则会去慢跑。同时，我也开始服用医生开的药物。几个星期后，我惊喜地发现自己的勃起功能有了明显的改善。女朋友也对我的变化表示了满意和欣慰。

这次经历让我明白了一个道理：健康是最重要的财富。我们应该珍惜自己的身体，避免不良的生活习惯和行为。同时，遇到问题时，也要及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷和高效的服务，让我重新找回了自信和幸福。