我叫小李，最近一个月来，我的腰部疼痛让我无法正常生活。起初，我以为只是因为长时间的工作压力和不良的坐姿习惯导致的腰肌劳损，于是去推拿了一周。虽然疼痛有所缓解，但是一直没有完全消失。每次一动就能感觉到那股隐隐的疼痛，像一只无形的手在提醒我：你的身体出了问题。

我开始焦虑，担心这会不会是某种严重的疾病的前兆。于是我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。

医生详细询问了我的症状和病史，并建议我做一个腰椎核磁共振检查，以排除椎间盘突出等可能的原因。同时，他也提醒我注意是否有其他症状，如腿痛、腿麻等。由于我之前做过肾部B超检查，医生也帮我解读了报告，确认肾脏没有问题，但提醒我注意阑尾炎的治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天坚持做一些简单的腰部运动，避免长时间保持同一姿势。同时，也按时服用医生开的消炎止痛药。慢慢地，我的腰部疼痛开始减轻，生活也逐渐恢复了正常。