我是一位新手妈妈，自从宝宝出生后，我的生活就被打乱了。尤其是当宝宝在夜间频繁醒来，睡眠质量极差时，我感到非常困扰。每隔几分钟，宝宝就会一惊一乍地醒来，扭动身体，发出哼唧声。这种情况让我和家人都很疲惫，无法得到充分的休息。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了一些相关问题。他们告诉我，宝宝的症状可能是由于维生素D缺乏或肠胀气引起的。医生建议我给宝宝换成无乳糖奶粉，并在喂母乳时添加乳糖酶，以减少乳糖不耐受和肠胀气。同时，医生还建议我多按摩宝宝的肚子，做排气操，并让宝宝多趴一趴，以帮助宝宝更好地入睡。

在医生的指导下，我开始实施这些方法。虽然一开始宝宝仍然会有不适，但随着时间的推移，宝宝的睡眠质量逐渐改善。现在，宝宝可以安稳地睡上几个小时，整个家庭的生活也恢复了正常。