我从来没有想过自己会成为肾结石的患者。那个夜晚，我被一阵剧痛从梦中惊醒，左后腰位置疼痛难忍，伴随着恶心和呕吐。慌乱中，我赶往当地医院，经过彩超检查，医生告诉我我患有肾结石，大小约0.6cm。听到这个消息，我心中充满了恐惧和无助，担心自己是否能够顺利排石，是否需要手术治疗。

在互联网医院上，我遇到了苗医生。通过线上问诊，苗医生详细了解了我的病情，并给出了专业的治疗建议。苗医生告诉我，我的结石比较小，可以通过多饮水和适量服用药物辅助排石治疗。同时，苗医生也提醒我，结石向下移动的过程中可能会非常疼痛，但这也是好事，说明结石正在被排出体外。

在苗医生的指导下，我开始了自我排石的旅程。每天大量饮水，适当憋尿，希望能够借助药物的帮助将结石排出体外。虽然过程中有时会出现剧痛，但我始终坚持按照苗医生的建议进行治疗。两周后，我再次去医院做了彩超检查，结果显示结石已经成功排出体外！我感到无比的欣慰和感激，感谢苗医生和互联网医院的帮助，让我避免了手术治疗的痛苦。

这次经历也让我深刻认识到，肾结石并不可怕，只要及时就医，采取正确的治疗方法，就有很大的希望能够自我排石。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防肾结石的复发至关重要。从此以后，我开始注重每天的饮水量，避免过度劳累和长时间憋尿，希望能够远离肾结石的困扰。