我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现了龟头上的小红点。起初，我并没有太在意，毕竟我也没有不洁的性行为。但是，随着时间的推移，这些小红点变得越来越明显，偶尔还会有轻微的瘙痒感。我开始感到焦虑和困扰，担心这可能是某种性病的征兆。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我的生活习惯和其他可能的症状。经过一番详细的询问和分析，医生告诉我这可能是慢性前列腺炎和龟头包皮炎的表现，并建议我采取中西医结合的治疗方法。

在医生的指导下，我开始了治疗，并且注意了生活中的细节。例如，避免熬夜、减少辛辣刺激性食物的摄入、多喝水、不憋尿、不久坐等。同时，我也开始做一些提肛运动和深蹲来改善自己的身体状况。

随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，龟头上的小红点也消失了。我非常感激医生的帮助和指导，也深刻地认识到健康的重要性。从此以后，我更加注重自己的生活习惯和健康管理，希望能够保持良好的身体状态。