我是一名在国外留学的学生，平时喜欢健身。最近在深蹲训练中不慎拉伤了背部肌肉，导致中背部疼痛。由于考试周的压力和国外的语言障碍，我很难去医院检查。于是，我决定尝试在线问诊服务。

通过京东互联网医院的平台，我联系了一位骨科专家医生。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和日常活动情况。虽然我不能进行面对面的检查，但医生还是给出了初步的诊断和治疗建议。

医生告诉我，我的症状可能是由于深蹲时的不当姿势或过度用力引起的背部肌肉拉伤。医生建议我在一周内避免剧烈运动，多休息，并可以进行一些轻度的恢复训练，如死虫式和山羊挺身。同时，医生也提醒我要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰。

在医生的指导下，我开始了恢复训练，并且每天都有所改善。虽然我还需要继续治疗和调理，但我已经感受到了在线问诊服务的便利和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在异国他乡也能得到专业的医疗帮助。