我从来没有想过自己会陷入这样的困境。周一的那个下午，我的生活被一场高危行为彻底改变了。对方是一个我之前认识的女性，曾经在路边按摩店工作，提供特殊服务。虽然她现在不在店里了，但仍然会有熟悉的人找她提供服务。我和她在周一晚上6点左右发生了关系，包括无套口交和戴套性交。现在回想起来，那一刻的冲动和放纵让我后悔不已。

随着时间的推移，我的恐惧和焦虑感越来越强烈。我开始担心自己是否感染了HIV。每一个小症状都被我放大，变成了一种病态的恐惧。我的舌苔白色毛刷状态，牙龈有一处有点疼，两只胳膊肘有点酸疼，这两天基本没怎么吃东西，没食欲，我看都是HIV的症状，就更害怕了。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，我遇到了张主任，一位非常有经验的感染科主任医师。他耐心地听取了我的问题，并给出了详细的解答和建议。他的专业知识和温暖的态度让我感到安慰和信任。

张主任告诉我，虽然我有高危行为，但全程戴套并且套没有脱落、破损，可以将感染HIV的风险降低到接近0。口交感染艾滋病的风险较低，但并不是没有风险。对方如有口腔溃疡或牙龈出血，可通过摩擦产生的微小伤口或牙齿划伤感染。为了进一步降低风险，张主任建议我在72小时内服用HIV阻断药物。

我在周二去医院做了传染病四项检查，结果显示没有问题。然而，张主任提醒我，HIV感染是有窗口期的，窗口期为6周，第二天检测，即使感染也检测不到的。因此，我需要继续关注自己的身体状况，并在适当的时间再次进行检测。

在与张主任的交流中，我也了解到了一些关于HIV的基本知识。例如，HIV急性期症状一般发生在感染后的2-4周。我的“症状”肯定与HIV无关。焦虑、紧张的情绪会导致免疫力下降。张主任建议我调整心态，保持良好的生活习惯和心态状态。

我非常感谢张主任的帮助和指导。他的专业知识和人文关怀让我在这个困难的时期找到了方向和希望。我也希望通过我的经历，能够提醒更多的人关注自己的健康，避免高危行为，并在需要时寻求专业的医疗帮助。