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脾胃虚弱、营养不良、过瘦身体差,如何改善?

脾胃虚弱、营养不良、过瘦身体差,如何改善?
发表人:健康解码专家

我曾经是一个体重只有80斤的女孩,总是被人说成“弱不禁风”。我尝试过各种方法增重,但都无济于事。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务,决定试一试。

我选择了中医科,和一位经验丰富的主任医生进行了视频问诊。医生首先询问了我的症状和生活习惯,包括饮食、运动、睡眠等方面。然后,他让我上传了一张舌苔照片,通过观察舌苔的颜色、形状和湿度等特征,判断出我的体质属于脾虚型,需要调理脾胃功能,改善营养吸收。

医生给我开了一份中药汤药处方,并详细解释了每种药材的作用和用法。他还建议我在日常生活中注意饮食均衡,多吃易于消化的食物,避免过度劳累和情绪波动。同时,他也鼓励我进行适当的运动,增强体质。

我按照医生的建议,认真服药并调整了生活习惯。几个月后,我的体重逐渐增加,精神状态也明显改善。现在,我已经不再是那个“弱不禁风”的女孩,而是一个健康、自信的年轻人。

脾虚型体质的调理指南 常见症状 脾虚型体质的人通常会出现食欲不振、消化不良、腹泻、乏力、气短等症状,容易感到疲劳和虚弱。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食结构,多吃易于消化的食物,如粥、面条、鸡蛋等; 2. 避免过度劳累和情绪波动,保持心情舒畅; 3. 适当进行运动,增强体质; 4. 可以服用中药汤药,调理脾胃功能; 5. 定期复诊,根据身体状况调整治疗方案。

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