我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近几个月来，我开始感到头部不自觉地发抖，尤其是在工作繁忙或情绪紧张时更为明显。起初我并未在意，认为可能是因为过度疲劳或缺乏休息所致。但随着时间推移，我的症状并未改善，反而有所加剧。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位神经内科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我上传了最近的核磁共振检查结果。经过仔细分析，医生告诉我我的头部发抖可能是特发性震颤的表现，并非由其他严重疾病引起。虽然这让我松了一口气，但我仍然希望能够找到有效的解决方案。

医生建议我首先要注意调整心态，避免过度紧张和焦虑。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，包括清淡饮食、适度锻炼和充足的休息。对于我的血脂偏高问题，医生建议我多注意饮食和加强运动，如果三个月后仍未改善，可以考虑使用降脂药物。最后，医生还提醒我定期复查白细胞计数，以确保身体状况的稳定。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也深刻认识到健康管理的重要性。现在，我已经开始调整自己的生活方式，希望能够早日摆脱头部发抖的困扰。