我曾经是一个充满活力和激情的女性，直到更年期的到来。晚上老起夜、头晕头痛，成为了我生活中的常态。每天晚上，我都会被频繁的尿意所困扰，甚至在做梦时也会被惊醒。白天的疲惫和头痛更是让我无法集中精力工作和生活。这种状态持续了很长一段时间，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常有耐心和专业的医生。通过详细的问诊和分析，医生告诉我我的症状是由更年期引起的肾阳虚和肝郁所致。医生建议我服用乌灵胶囊和甲钴胺胶囊来调节睡眠质量，并在必要时加用谷维素片。同时，医生也提醒我要注意劳逸结合，避免压力过大，适量活动，以改善我的整体健康状况。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我逐渐感受到了变化。晚上起夜的次数减少了，头晕头痛的频率也降低了。最重要的是，我重新找回了失去的活力和自信心。

这次经历让我深刻地认识到，面对健康问题，我们不能忽视或逃避。只有通过科学的方法和专业的医疗帮助，才能真正解决问题，重获健康和幸福的生活。