我总是想死，遇到不开心的事就绝望，怎么办？这是我在网上问诊平台上向医生提出的问题。从小到大，我总是被人称赞为一个乐观开朗的人，但只有我自己知道，我的内心深处藏着一片黑暗的海洋。每当我遇到挫折或不如意的事情，我的心情就会像一只被困在笼子里的鸟，拼命地想要逃脱，却无处可去。这种感觉让我非常痛苦，甚至有时候我会想，如果我不在这个世界上，所有的痛苦都会消失。

医生听完我的描述后，告诉我可能是抑郁症的症状。他说，抑郁症是一种常见的心理疾病，会使人感到极度的悲伤、无助和绝望。医生建议我去看心理医生，并且告诉我一些自我调节的方法，例如制定计划、控制压力和积极沟通等。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但我还是决定要尝试去改变自己。