我曾经是一个性生活频繁的年轻人，但由于工作压力和生活变故，两年多来我几乎没有性生活。直到最近，我和女友重新开始了我们的性生活。然而，令我沮丧的是，我发现自己无法维持勃起，或者甚至很难勃起。这让我感到非常焦虑和自卑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位男科副主任医师。医生很友善地听取了我的问题，并详细询问了我的情况。他告诉我，我的问题可能是心理性的勃起功能障碍，可能与长时间没有性生活和紧张情绪有关。医生建议我放松心情，多运动，观察一段时间再做决定。

在医生的建议下，我开始了自我调理。每天早上，我会进行一些简单的锻炼，晚上则会和女友一起做一些放松的活动。同时，我也开始学习一些性技巧和知识，希望能够改善我们的性生活质量。经过一段时间的努力，我发现自己的情况有所改善，勃起功能也变得更稳定了。

这次经历让我意识到，性健康同样重要，不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，让我能够及时得到帮助和指导。