我总是很焦虑，手抖心慌，可能是焦虑症吗？这是我最近常常问自己的问题。每当我面对一些小事，甚至是日常生活中的琐事，我的心跳就会加速，手开始不自主地颤抖，仿佛世界末日即将来临。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响到了我的工作和社交生活。

我曾经尝试过自我调节，例如深呼吸、冥想等方法，但似乎并没有什么效果。于是，我决定寻求专业的帮助。我听说过京东互联网医院，据说可以在线上进行问诊，非常方便。于是我决定试一试。

在京东互联网医院的网站上，我填写了一份简单的问卷，描述了我的症状和感受。很快，一位医生就与我取得了联系。我们进行了一次视频会诊，医生详细询问了我的情况，并对我进行了初步的诊断。根据我的描述，医生认为我可能患有焦虑症，并建议我去线下医院进行进一步的检查和治疗。

虽然我对这个结果感到有些失望，但我也知道这是我必须面对的现实。医生还给了我一些自我调节的建议，例如制定计划、控制压力、积极沟通等。这些方法听起来很简单，但我相信只要我认真执行，就一定能改善我的状况。

总的来说，我的经历告诉我，面对健康问题，我们不能逃避，必须勇敢地面对并寻求专业的帮助。京东互联网医院为我提供了一个便捷的平台，让我能够在家中就得到医生的指导和建议。我希望我的故事能够鼓励更多的人关注自己的健康，及时寻求帮助。