我曾经是一个普通的高中生，生活平淡无奇，直到那一天我发现自己对手淫上瘾了。起初，我并没有意识到问题的严重性，认为这是青春期的正常现象。然而，随着时间的推移，我的情况变得越来越糟糕。我开始熬夜看黄片，手淫成瘾，甚至影响了我的学习和日常生活。我感到非常沮丧和无助，甚至有过轻生的念头。

在我最需要帮助的时候，我找到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他耐心地听取了我的问题，并给出了详细的解释和建议。医生告诉我，过度手淫可能会导致一系列身体和心理问题，包括泌尿生殖系疾病、性神经衰弱、记忆力减退、注意力不集中等。更重要的是，医生还提醒我，长期的不良习惯可能会引发抑郁症。

医生建议我采取一系列措施来改善我的情况。首先，他建议我保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和健康饮食。其次，他推荐我进行心理疏导和性教育，以帮助我正确对待性问题。最后，医生还建议我使用一些中药来调理身体，例如六味地黄丸和金匮肾气丸等。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。虽然过程中有很多困难和挫折，但我始终坚持不懈。现在，我已经成功戒除了手淫的习惯，重新找回了自信和快乐。回顾这段经历，我深深感激京东互联网医院和那位医生，是他们帮助我走出了困境，重新开始了新生活。