我是一名初中生，最近总是和家长吵架，情绪失控，甚至有自残的念头。这种情况已经持续了两年，之前从未就诊过。我的心情很复杂，时好时坏，经常因为小事就哭泣，躲避别人。医生告诉我，这可能是抑郁症的表现，需要去医院就诊。由于家长不带我去看病，我只能自己上网寻求帮助。医生建议我和朋友一起去医院，制定计划、控制压力、积极沟通等方式进行自我调节。虽然我很想通过网上购买药物来控制情绪，但医生强调首诊必须去医院，否则无法开具药物。最后，医生给了我一些自我调节的建议，希望我能早日走出困境。