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我每天都很崩溃,控制不住脾气,自卑焦虑,想轻生怎么办?

我每天都很崩溃,控制不住脾气,自卑焦虑,想轻生怎么办?
发表人:绿色医疗倡导者

我曾经是一个快乐的女孩,但自从初中开始,我的生活就像一场噩梦。父母的离异、父亲的抑郁症、后妈的存在,所有这些都让我感到无助和绝望。我试图隐藏自己的情绪,假装一切都好,但内心的痛苦却越来越深。每天我都在崩溃的边缘,无法控制自己的脾气,自卑、焦虑、暴躁,甚至有过轻生的念头。

我知道我需要帮助,但我害怕去医院,害怕被人看作是弱者。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试,毕竟我已经没有其他选择了。

我填写了问诊表,描述了自己的症状和困扰。很快,一位医生回复了我。我们进行了一次深入的交流,医生详细询问了我的情况,并给出了专业的建议和治疗方案。通过这次在线问诊,我终于找到了一个可以倾诉的对象,也找到了希望。

我开始按照医生的建议进行治疗,包括药物治疗和自我调节。虽然过程并不容易,但我逐渐感到了改善。现在,我已经可以控制自己的情绪,重新找回了生活的乐趣。我非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务,它让我在最困难的时候找到了帮助和支持。

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的典型症状包括情绪低落、兴趣缺乏、快感丧失、自我评价过低、精神运动迟滞、自杀观念和行为、躯体不适等。这些症状可能会影响患者的日常生活和工作学习能力。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 制定计划:抑郁症患者可以制定一份适合自身每日行为计划,并按照计划内容严格实施。 2. 控制压力:日常生活中,应提高自身适应力及自尊心,并通过适合自身方式合理释放压力,如唱歌、运动、晒太阳等。 3. 积极沟通:患者应多与家属或朋友进行充分沟通交流,从而缓解抑郁症所致焦虑、激动或烦躁不安。 4. 药物治疗:医生可能会根据患者的具体情况开具抗抑郁药物,如SSRI类药物等。 5. 心理治疗:认知行为疗法、人际关系疗法等心理治疗方法也可以帮助患者改善症状。

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